Eneseleidmise ERNA 2014

23.-27. juuli 2014 toimub järjekordne suvine matk oma sisemaailma – Eneseleidmise Erna.

Alljärgnevalt on kirjas siin on esialgne (katub suuresti eelmiste aastatega) plaan. Kui sul on häid ideid, mida uut matkal pakkuda, kuidas korraldada, anna julgelt teada. Aega on, mõtle.

SONY DSCAlgus

Alustame 23.07, umbes 15.30 ajal. Lõpetame 27.07,  lõuna paiku.

Seekord paneme baaslaagri üles PAUKJÄRVE ÄÄRDE, nagu eelmisel aastal (vt kaarti transpordi all). Sinna lähedusse saab vajadusel jätta autod. RMK parkla asub telkimiskohast mõned sajad meetrid eemal. Ööbimiskohast suundume iga päev uuele marsruudile. Telgid, toit ja rasked kotid jäävad laagrisse. Kaasa võtame vaid vee ja nats näksimist. Marsruut on sätitud nii, et väsimuse korral saab otseteed laagrisse suunduda. Kõik, kes on osalenud mu paaritunnistel täiskuu matkadel, saavad ka selle retkega hakkama.

SONY DSCMatka kultuuriprogrammist
UUS: Seekord tuleb Ernale laulama päris proff laulja. Kadi Uibo. Võtab ka oma muusikariistad kaasa. Tema lauludele saame ka kaasa laulda. Esinemine tuleb olenevalt ilmast reede või laupäeva õhtul. Tema muusikaga saad tutvuda siin: https://soundcloud.com/kadi-uibo

Seekord laulame õhtuti ka väe- ja regilaule. Mitu djembet võetakse kaasa. Minul on parmupill. Kui oled mingi pilli peale käsi, võta kaasa teeme õhtud mõnusaks. Võid ka mõne seltskonnalaulu sõnu kaasa võtta ja paljundada, et saaks kaasa laulda. Kõigil on ilus hääl, laseme selle vabaks.
Kui tead kedagi pillikat või lauluinimest saada kiri edasi. Anna ka mulle teada.

SONY DSCÄra loo endale pilte kohutavalt raskest matkast, vaid nauditavast puhkusest, mida oled terve aasta oodanud.

Sel aastal on igal päeval oma teema:

1. päev – kohtumine enese ja loodusega. Rahuneme ja laseme endast välja linna rütmi. Meditatsioon.

2. päev  – vaatleme taimi ja loomi, räägime nendest ja tuletame nimepidi meelde. Tegeleme ruunidega.

Vabatahtlik osalemine. Sel ööl läheme liikvele ca kl 22-23. Võtame magamiskoti ja aluse kaasa. Liigume kuniks on huvi ja jaksu. Hommikuks jõuame laagrisse tagasi.

Kes ei osale pühkab sel ööl telgis.

3. päev  – vaikus sees ja väljaspool mind. Tegutseme vaikuses minimum 7 h. Meditatsioon.

4. päev  – juturing iseendast ja maailmast. ÖÖmatk. Liigume metsa ca 22-23 aeg. Matkame sisetunde järgi. Leiame energeetiliselt sobiva koha kus puhata, mediteerida. Soovi korral liigume edasi.

5. päev  – energia salvestamine.

Igal hommikul võimleme ühiselt, päeval mediteerime. Õhtul meditatsioon ja- või juturing.

Looduses võib alati tulla muudatusi.

Kindlasti kanaldavad Harmoonia energia pühitsusega osalejad seda soovijaile.

SONY DSCRetkest endast

Retke liikumistempo on jõukohane 5-80aastasele. Olen aidanud organiseerida palverännakut, kus osalesid samas vanuses osavõtjad – matka ti, mediteeriti, puhati, oldi üksteisele toeks nii füüsiliselt kui vaimsel otsingul. Ligi 25 km teekonnaga said kõik osalejad hakkama. Minu ema, kes oli siis 79-aastane vana, kommenteeris pärast: „ Läbisin teekonna palve jõul, kui vahel mõni kauplustes kolamine võtab võhmale, siis selle retke lõpus tundsin end õnneliku ja värskena. Tundsin et olen astunud sammu ligemale oma lättele“.

SONY DSCÜhiselt positiivses vibratsioonis liikudes, silmas pidades oma eesmärki, paneme end sisemiselt särama.

Päevane kilometraaž pole kuigi suur. Mediteerides, harjutusi tehes ja keskendudes oma sisemistele väärtustele, mööduvad kilomeetrid märkamatult. Enamjaolt läbime looduslikult väga kauneid kohti.

Kellel jääb koormusest väheks, leian võimaluse distantsi pikendada ja nautida liikumist öisel ajal. Kõik ei pea selles osalema.

Uus info: Minu varustus

Seljakott, tossud, sandaalid – saapaid pole vaja. Tulen ise sandaalidega.
Kerged matkapüksid millel saab pikad sääred eemaldada.
Soe pikk aluspesu. 1 paari matka või spordisokke. 1p soemaid sokke.
2 alussärki või T-särki, 1 on seljas, 2. kotis.
2 komplekti aluspükse 1 jalas, 2 kotis.
Ujumispüksid või paljas tagumik ujumiseks.
1 soe fliis.
Kilejakk voodriga.
Kerge müts.
Sall või buff – mina ei võta.
Päikeseprillid – mina ei vaja.
Magamiskott.
Magamisalus.
Telk.
Isiklikud hügieenivahendid.
Sääsetõrje – mina ei kasuta.
Päikesekaitsekreem – VÕTA IGAL JUHUL.
Pea- või taskulamp.
Fotoaparaat.
Kell igal juhul vajalik – kokkulepped kohtumiseks.
Suurt kraami hunnikut sa ei vaja. Kohapeal võimalik pesta asju. Soojaga kuivavad asjad seljas kiirelt. Korralikul matkajal on ka kerge higikas juures ja sellest ei tehta numbrit.

Söögi osas pane talupoja tarkus tööle. Miskit võta päevaseks näksimiseks. Hommikuks ning õhtuks pakisupid ja pudrud. Me pole kõrbes –kui nälga jääd saab vajadusel abi ja poes käia. Seda ma küll ei soovita. Pigem kannata nats nälga ja ole teine kord targem.

Võtan kaasa kateloki ja piirituse põleti (tee keetmiseks). Söögiasjad lepime ka täpsemalt omavahel kokku. Eelmine aasta tegime 3-4 korda pannkooke. Tore oleks kaasa võtta midagi üllatavat jagamiseks.

SONY DSCTraditsiooniliselt oleme teinud mõnel õhtul pannkooke. Kui leiad kodust, võta kaasa mõni hea ja/ või endatehtud moos. Pannkoogipulber, pannid ja õli on olemas. Viimaseks hommikuks oleme ühiselt teinud ruunidega laetud ja väe-energiaga lõputordi. Kogume kokku kõigi magusa ülejäägid – seega võta kaasa mõni pakk rohkem kui ise sööd küpsist, kommi, pähkleid, jms magusat.

Transport

Tallinnast tulejad kogunevad soovi korral kl 13.30 Peterburi teele Sotka-Craysleri parklasse, et koos sõita. Ca Kell 14.00 teeme peatuse Piibe mnt-l.nn lennuvälja alguses (Kehra tee ots)
Tartu poolt tulejad saavad kohalesõiduks Paukjärvele liituda Tallinnast tulejatega ca,14.30 Piibe mnt.-l 2-3km peale Kõrvemaa suusakeskust ja Uusjärve bussipeatust,Paukjärvele suunduva tee otsas.

Paukjärve teeots on 29. kilomeetriposti lähedal: Tartu poolt tulles enne posti ja Tallinna poolt tulles natuke peale posti. Seal on veel viit Paukjärve ja Jussi matkaradade kohta. Tartu poolt tulles on viit matkaradadele koos kaardiga ka 31. kilomeetril, see suunab mujale.

Täpsemad kokkulepped teeme, kes transporti soovib, kes juhendamist vajab, kellel autos vaba ruumi, vahetult enne matka.

Vaata asukohta kaardil:

Vaata kaarti suuremalt

SONY DSCRegistreerimine

NB! Ole hea, registreeri end e-maili teel ralf@hagal.ee.

1. Pane kirja kas sul on telk,mitut vaba telgikohta soovid kellegile pakkuda .

2. Kust tuled ja kas vajad transporti.

3. Kust tuled ja mitu vaba kohta autos on.

Registreerimine matkale käib .

SONY DSCTEKKIVAD KÜSIMUSED

Kui keegi soovib transporti Tallinnast ,Tartust,Pärnust jne Paukjärve äärde – Ole kena pane oma soov siia lehele—LISA KOMMENTAARI–. Kirjuta ka siis kui tuled SAMADEST PAIKADEST TÜHJA AUTOGA  JA OLED LAHKELT NÕUS KEDAGI kohale tooma oma  kodulinnast.Kirjuta ja küsi kui vajad telki, või on telgis vaba kohta.
Ka muudes küsimustes- söök, varustus, jne,jne küsi siin.Samad asjad huvitavad paljusi- ma ei pea 10 eraldi kirja saatma. Saate otse omavahel suhtlema.Kui on midagi isiklikku võid julgelt ka e-kirja saata.

Uus info: Retk läbi looduse iseendasse-Eneseleidmise ERNA

Mulle tuleb aina küsimusi matka kohta. Soovitan minimaalset varustust. Suur hulk mõõblit kotis näitab raskust mugavusest lahti lasta.

Oma vaimu matkaks ettevalmistamiseks teen järgmist:

1.mõtisklen,mediteerin leidmaks eesmärki matkale,oma elule (järgmiseks aastaks, 3, 5 -ks aastaks)

2. Mõtlen millest võiks oma elus loobuda,et anda ruumi uuele.

3. Valmistun astuma ilma virisematta sisse uutest ustest ,mis sel matkal mulle avanevad tänu mu taotlusele.

SONY DSC4. Hakkan matkal esitama endale uusi küsimusi, mis suunatud minu sisse. Vanad ja tavapärased on suunatud endast välja. Näiteks mitu km on käia laagrini, kas hakkab sadama. Palju pean vett kaasa võtma, kas mobla levi on….

Nende küsimustega sa näitad sisemist tasakaalutust. Sa annad oma jõu ära kellelegi teisele. Selle asemel sisenda ja ütle endale SAAN HAKKAMA. Laagrisse jõuan õigel ajal. Selles mõnusas pundis, kõrgemas vibratsioonis kulgedes olen õigel ajal õiges kohas.

Kui äkitselt väsin on see märk seismajäänud energiate vabanemisest minust. Väsimus möödub ja ma liigun puhtamana edasi. Leian alati koos matkajuhi ja kaaslastega mulle parima lahenduse. Ma võin ka päevaks aja maha võtta ja lasta grupil oma käimisi käia. Ise veedan päeva mõtiskledes ja enesega olles baaslaagri läheduses. Tean, et tegin seda vajadusest mitte mugavusest ja loobumisest.

Uued küsimused elus on suunatud enda sisse, oma sisemisele tarkusele.

1. Kas olen ennast vabaks lasknud või matkab vaid mu keha. Vaim võitleb kuskil eemal.

2. Kas olen enesel loonud uue mugavus pesa, kus raske loota muutustele elus.

3. Millele keskenduda, et leida uued teeotsad elus.

SONY DSC4. Millele mõelda, keskenduda kui peas keerleb – võtaks vihmavarju, ei võtaks. Võtaks soojema magamiskoti või kergema.

5. Kuidas jõuda sisemisse rahusse, kus sinus on kõik vastused. Sa talud külma ja vihma, naudid seda.

Toit jõuab sinuni õigel ajal või sa loobud sellest kuni söögi saabumiseni. Su tühi meel on ühenduses kosmosega ja sa saad märkamatult vastused kõigile oma küsimustele ilma küsimata. Sa tunned ennast loojana iga hingetõmbe ajal.

Sa mõistad, et see seisund on sinus kogu aeg. Vali, kas sel kesta või eraldad end sellest lõputu ajude gümnastikaga.

Suhtu matka loominguliselt. Kirjuta ka Erna matka kommentaari, kas vajad transporti või saad seda pakkuda.

Lõpetuseks

Vastavalt soovile on võimalus osaleda kogu retkel või üksikute päevade kaupa. Pundiga hilisemaks liitumiseks saad telefoniga juhatust. Panen üles ka kohalesõidu kaardi. Soovi korral annan rajal liikumisel individuaalseid ülesandeid enesega tegelemiseks.

Osalustasu kogu 5 päeva matka eest 30eur.

Kui osaled 1 päeva kaupa on tasu 1 päeva eest  10eur.

Osalejate muljeid eelmise aasta matkast: Vaprate naiste mõtted ERNAlt

Rubriigid: ettevotmised. Salvesta püsiviide oma järjehoidjasse.

8 Responses to Eneseleidmise ERNA 2014

  1. Liidia Puusepp kirjutab:

    Hei!

    Võtsin puhkuse, et saaksin taas retkele. 🙂 Kas on kedagi, kes mind Saaremaalt või Tallinnast autole võtaks?

  2. Ralf kirjutab:

    Kas sa karolinaga saad tuldud. Tallinnas saan peale võtta. Anu ka võibolla tuleb

  3. Liidia kirjutab:

    Jah, sain Karoliinaga kaubale.

  4. Reet Vahermaa kirjutab:

    Sooviksin sel aastal ka osaleda, ja ka minu sõbranna, kes pole enne osalenud, kui keegi meid Tallinnast auto peale võtab 🙂 Nii, et siis soov oleks kaks kohta autos (Mustamäelt, ja Lasnamäelt)
    Tervitades:Reet !!!
    Minu telefon: 5580695

  5. Reet Palgi kirjutab:

    Otsin inimest, kes saab mind Tartust peale võtta. Rainer teatas täna, et tema ei saa tulla see aasta.

  6. helbe kirjutab:

    ERNARETK On pakkuda autos kaks vaba kohta, peale saab Solnoki juurest voi Nomme turu parklas

    yhendust saab 58263050 voi 00358503820020

    Helbe

  7. Maigi kirjutab:

    Reet Palgi, mina tulen Tartu lähistelt. Minu tel on 53 996819

    Maigi

  8. Reet Vahermaa kirjutab:

    Kahjuks jääb minu poolt seekord tulematta, kuna tundub et saatus ei soosi seda tulekut. Iga liigutus, mis ma ERNA retke heaks teen, tundub nagu vastuvoolu ujumisena. Kõgepealt hüppasid kõik kaaslased järjest alt ära ( ja kui siis otsustasin, et tuleks ilma sõbrannata, siis langesid autod ja autojuhid ära, kellega kohale tulla 🙂
    Nii mul siis tekkiski täna hommikul mõte, et rohkem ei ponnista end selle yrituse nimel 🙂

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga